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“第三环，动。”
能量如果只是堆积，最终只会撑爆这具脆弱的容器。
模型睁开空洞的双眼，摆出一个极其简陋的基础起手式。
迈步，扭腰，出拳。
全身上下六百多块肌肉、密密麻麻的筋膜，连同二百多块骨骼，在这一瞬间被一种无形的引线完美牵扯。
力量从脚掌升腾，穿过大腿，贯入脊椎，最终如同大鞭般狠狠甩向拳锋。
这种基础动作的核心，就是让全身上下每一处发力点都达到绝对的统一。
“啪！”
空气被直接抽爆。
纯粹的物理发力，竟打出了重炮出膛般的轰鸣声。
“第四环，压。”
狂暴的能量瀑布从天而降，如重锤般一遍遍洗刷着那具肉体。
“咔咔咔……”
骨骼发出摩擦声。
模型的皮肤表面撕裂出无数道血痕，深层的肌肉纤维在这股重压下大面积崩断。
这种利用负重、冲击和极限训练带来的外界压迫，正在迫使脆弱的人体发生适应性变异。
断裂的肌肉纤维在撕裂的瞬间重新纠缠、生长，变得更加粗壮。
骨骼结构飞速演变。
“第五环，养。”
沈天手指轻弹，撤去漫天重压。
模型的动作停滞，重新回到“食”与“息”的阶段。
通过深度的休息、吞噬营养物质以及体内疯狂运转的气血循环，原本崩裂的伤口以肉眼可见的速度愈合。
这才是真正的身体强化。
老旧的表皮如焦炭般片片脱落，露出下方闪烁着古铜色光泽的全新肌体。
肌肉线条并不夸张肿胀，却像是由千百根精钢绞索紧密编织而成，每一次呼吸都隐隐散发出金属般的质感。
食、息、动、压、养。
这五项，不是任何一个正式的境界名称。
沈天剔除了所有故弄玄虚的新名词，只是单纯地把功法的底层机制提取出来，形成了这套循环的闭环。
只要按照这五个步骤不断循环，即便是没有任何天赋的平民，打开武道的大门。
灰蒙蒙的造化神域如同被打碎的琉璃，千万块碎片向内坍缩，最终化作两道流光，没入沈天的眉心。
现实车间中，停滞在半空的尘埃重新恢复了自由落体。
显然，刚刚才过去了短短的一瞬。
…。。