王子仲的声音变得郑重。
“以神为引，将炁息在肺部蓄满。待炁满喉之时，通过特定的行炁法门，张口一吐……”
老人伸出一根手指，朝面前的空气轻轻一点。
“便是呵气成风。”
周元的目光落在那张行炁路线图上，看得入了神。
赵文瑄每一个标注都写得极其用心，生怕漏掉任何一个细节。
“你先看一遍，看熟了再动手。”
王子仲说完这句话，便不再开口，端起茶杯慢慢喝着，给周元留下消化吸收的时间。
周元把那张宣纸和那本册子仔仔细细地看了三遍。
第一遍看大概，第二遍记要领，第三遍将赵文瑄标注的那些容易出错的地方一字一句地刻进脑子里。
看完之后，他闭上眼睛，在脑海中将整个行炁路线从头到尾模拟了一遍。
少商起，中府止。
吸气入肺，炁满而发。
然后，周元睁开眼。
“师父，我试试。”
王子仲放下茶杯，微微颔首。
周元从石墩上站起来，走到院子中间，面朝那棵石榴树站定。双脚分开与肩同宽，双手自然垂在身侧，脊背挺直，下颌微收。
他深吸一口气，缓缓吐出。
再深吸，再吐出。
反复三次之后，心境渐渐沉静下来。
然后，周元将意识沉入肺部。
中丹田里，先天一炁如同一团温润的云雾，缓缓流转。周元从中分出一缕，沿着手太阴肺经的路线，从少商穴开始，一路向上。
鱼际、太渊、经渠……
先天一炁在经脉中缓缓推进，每经过一个穴位，周元都会刻意停顿一下，让炁息充分浸润。
他不需要重新锤炼肺部，他的肺在《五脏养身》的温养下已经足够强韧。
他需要学的是控制，让先天一炁按照气口的路线，在肺部完成积蓄、压缩、喷吐的全过程。
炁息一路畅通无阻。
尺泽、侠白、天府、云门……
每推进一分，周元都能感觉到肺部在微微膨胀，像是一只正在被缓缓吹气的气球。肺泡舒张，肺叶扩展，胸腔里渐渐充盈起一股温热的膨胀感。
最后是中府。
当先天一炁抵达中府穴的瞬间，周元感觉到整个肺部已经被炁息充满。
就像一只装满了水的陶罐，水面已经漫到了罐
…。。