自身，修炼“化劲”。
“不愧是少林绝学，果然有点东西……粗浅武功无论如何，都不可能如此深入地调动激发全身深层劲力。”
陆天行心中感慨。
这也正是粗浅武功与上乘绝学的差距所在了。
论招式，其实任何拳脚招式、兵刃技法，都是从各种基础动作上演化而来，再怎么精妙变化，也是万变不离其宗。
甚至有些上乘绝学，招式堪称平平无奇，简单质朴，绝就绝在“运劲发力”的诀窍上，就如大名鼎鼎的“降龙十八掌”。
粗浅武功之所以粗浅，就是因为运劲发力的法门不够精微高深，打出的威力有限。
就好像陆天行之前练的鸳鸯腿，无论步法的移速，出腿时的攻速，还是命中时的爆发力，都比不上“如影随形腿”一样。
作为“自外而内”的功夫，“金刚伏魔神通”也是以动功带动修行，有一套复杂程度不逊于“易筋锻骨篇”外功的动作套路。
用这套动作套路，不断深入刺激蛰伏的深层肌肉筋络，功夫练得越深，调集深层劲力的速度就越快，爆发时的劲力亦越强。
如果说，“易筋锻骨篇”是开发潜能，提升根骨，增加属性值的根本功法，那么金刚伏魔神通，就是“爆气增幅”类型，提升“暴击”的辅助输出功法。
两者可以相辅相成，基础属性越高，暴击威力越大。
且金刚伏魔神通，也是一门由表及里，由浅入深，水滴石穿的修持功夫，不像对敌用的武技招式那般易学易练。
即使以陆天行的天赋，也需持之以恒长期修炼，才能渐渐练出真功夫。
现在，陆天行除了每天要练几趟“易筋锻骨篇”外功，持续易筋锻骨，元气淬体，还要练几趟“金刚伏魔神通”。
修炼之时，他全神贯注沉浸其中，仔细体悟深层肌肉筋骨在此功法带动下，缓缓苏醒，释放劲力的感觉，为将来冲击“化劲”打基础。
除了这两门可作为他外功根本的功法。
他大半时间，都在修炼“如影随形腿”，练腿补短板。
小半时间参悟大力金刚指、龙爪手、金刚般若掌等武功，以丰富手段，增加底蕴。
当然他也没忘记教徒弟。
每天自己修炼之余，还会抽出一个时辰给杨过上文化课，并教他一些武技，每隔几天，还会与他对练一场，考较他的武技进度。
杨过是不怎么需要师父操心的优质徒弟。
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