u8更新最快阅读网()这还是赵亚宁第一次遇到知名球星主动教给自己踢球的方法，这让他颇为感动。可是在劳尔看来，这却不是什么大不了的事情。
“不必感谢我，我不是全无所求的啊。拿着我的东西，就给我好好踢球，把莫罗彻底激活了，让他成为全欧洲最好的shè手，你才算是合格。”
劳尔的话让赵亚宁感激了半天莫伦特斯之后，回到家里，就把劳尔给自己的笔记本打开了。
里面详细的记载着劳尔的各种跑位，传球，衔接，shè门，制造机会，策应掩护的各种心得。这个本子是西班牙文写就的，字迹很工整，而且一气呵成，应该是刚写不久。虽然文字赵亚宁看不大懂，可是看上面详尽的战术图，跑位示意，心得体会，注意事项，要说这样东西是草草而为显然不妥。赵亚宁不知道劳尔的情况，他自己估计，自己要是想总结自己的踢球经验，归纳整理出来这么大一本书，估计至少也得花上十几个小时的功夫。
而劳尔，就是为了让自己激活莫伦特斯就给了自己这么一本笔记。不仅是他踢球经验，多年心血的汇聚，也是他的费心整理，耐心赶制的结果。他和莫伦特斯之间的友谊，真的足以令人佩服了。
这个东西，对于赵亚宁的帮助确实还是很大的。现在他的中场的很多跑位，靠的是他的速度和体力的优势，在中场进行覆盖式跑动，从而带到帮助球队的效果。但是这样的踢法不可能太过持久，他也得想着自己该怎么才能踢得更聪明一些好。传球组织方面，他还愿意动动脑子，但是说到跑位，他就总觉得很麻烦：他有足够的速度和体力，反正我肯定能够比别人更快，为什么要去争那一步位置？反正我肯定能够跑得比别人更持久，为什么要注意保存体力？虽然赵亚宁很清楚，这些思想都是不可取的，和小罗浪费自己的传球shè门的天赋一样，都是很严重的浪费行为，但是一旦到了场上，他就还是忍不住想要加速跑，而且也不重视体力的保存。
但是劳尔给他的笔记很好的解决了他的很多问题，让他知道了该如何更好的跑位。
在大部分的时候，这样的智慧是没有多大的作用的，反正别人靠着跑位好才完成的事情，赵亚宁靠着自己的速度和体力也能完成。但是到了一些大赛的细节，这些东西就大有用处了。
法国足球的跑位训练一直都是弱项，赵亚宁在这方面，得到的训练也不是很多，而西班牙足球在这方面极为出sè，劳尔更是其中的翘楚人物，他的经验，对于赵亚宁来说实在是太重
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