步冲拳的好处有好多，体现最明显的就是能强身健体，还对腰肾都有好处，学武只为强身健体的话，马步起到一个锻炼腿部肌肉静态力量的作用，并且扎马步可以保持身体的稳定性，经常如此可以锻炼下肢肌肉，可使下肢肌肉强健，练习冲拳可以锻炼上肢的肌肉力量，可使上肢肌肉变的强健，加速肢体气血的流通，长期坚持锻炼可强壮身体。
部队的马步冲拳往往不是空击，陆战队的尤其如此。
两块砖，李正总算明白这是要干嘛了……
这种持砖马步冲拳打五十拳可能比做五十个弯举还累，而且击打过程中会有很大的力量穿过手臂，因此手腕、肘关节的强度会得到很好的锻炼，这样在日后搏击时全力出拳也不会伤到自己的关节。
值班干部拿着一个有录音功能的大声公过来，苗连说：“今晚什么别的训练都没有，就一个马步冲拳，两千组，做完回去睡觉，做不完的，大家就在一旁等他做完为止才回去。”
一人有病，全家吃药。
李正心里苦笑。
两千个，他不怕，也能做到。
但是，连里是有新兵的。
苗连这意思，是在给所有新兵压力了。
要知道，老兵们都做完了，因为伱一两个新兵没做完，都得在这里熬，嘿嘿……
值班干部按下大声公的播放键，喇叭里传出机械而无情的声音，一听就是苗连提前录好的——
“一二三四五六七八九十——”
“二二三十五六七八九十——”
“三二三四五六七八九十——”
随着一个个数字号令，每一个数字，就要冲拳一次。
两千次……
真要命！
李正觉得自己回到了新兵年代。
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(本章完)