上加了禁制，让他的体重翻了十倍，每跑一步都会在冻土上踩出半寸深的脚印。白虎跟在他身边跑，时不时用尾巴抽他的腿，催他加速。
卯时回到木屋，开始修炼《阴阳同契诀》。风伯清将功法拆解成九层，一层一层地讲给他听。从经脉的运行路线，到灵力的调动节奏，再到心神与妖兽血脉之间的博弈技巧，每一点都讲得极其细致。
“寒渊种在你体内，就像住进了一个房客。”风伯清蹲在地上，用树枝在泥土上画图，“你现在要做的，不是把它赶出去——因为赶不出去。你要和它签一份契约，让它知道谁才是这间房子的主人。”
巳时到午时，是炼丹课。木屋后面有一间简陋的丹房，里面堆满了风伯清五百年积攒的各种灵药。林阳从最基础的培元丹开始学起，第一天炸了三次丹炉，把胡不归的胡子烧掉了一半。胡不归气得追着他跑了半个山头，最后还是古明月拦下来的。
未时到申时，是阵法课。风伯清在木屋周围布置了三十六种不同的阵法，从最简单的聚灵阵到最复杂的九宫锁妖阵，让林阳一个一个地破解。林阳的阵法天赋出乎所有人的意料——他用了不到十天就破解了前二十个阵法，到第三十天时，连风伯清都惊讶了。
“这小子脑子是怎么长的？”风伯清摸着下巴，看着林阳在半个时辰内拆解了他花了三年才布下的七星困龙阵，喃喃自语，“沈惊鸿当年都没这么快。”
酉时到戌时，是剑术课。风伯清从木屋的地板下抽出一把锈迹斑斑的铁剑，递给林阳：“为师不会什么花里胡哨的剑法，只会一招。”
“一招？”
“对，一招。”风伯清抽出铁剑，也不见他如何作势，只是随手一挥。
一道剑光如匹练般横贯长空，将百丈外的一棵千年古树拦腰斩断。断口处光滑如镜，没有一丝毛刺。
林阳的眼皮跳了跳。
“这一招叫‘斩念’。”风伯清收剑入鞘，“不是什么高深的剑术，就是一个字——快。天下武功，唯快不破。你只要比对手快，哪怕只会这一招，也够了。”
林阳接过了铁剑。那剑入手极重，比他预想的重了十倍不止。他试着挥了一剑，歪歪扭扭，别说斩树了，连风都没劈出来。
风伯清笑了，笑得很开心：“慢慢练，不着急。为师当年练这一招，练了整整十年。”
亥时，一天的修炼结束。林阳拖着快要散架的身体回到木屋，盘膝打坐，恢复灵力。古明月会在这个时候端来一碗热汤，什么
…。。