拳馆每天早上会有一个小时的授课时间，剩下的几乎全是学员们自己练习。
成胜和宋猜今天来晚了，错过了颂帕的指导，只能自己练。
循着前身的记忆，成胜径直跑向训练场沙一侧的沙坑。
沙坑里埋了十几个旧卡车轮胎，练习时需要在轮胎上跳跃、踩踏以及翻滚，这一项主要锻炼的是拳手的身法和体能。
南涂的武术大都以格斗为目的，入门没有什么特别的方法，就是反复进行体能、耐力、力量和抗击打能力的训练。
当然，拳馆也会传授一些简单的格斗技巧，都是很基础的出拳和躲避招式。
沙坑一趟跑下来，昨天晚上连着起飞三次的宋猜就已经有点遭不住，假借换项目训练之由，偷偷跑到一旁去休息。
成胜懒得管他，专注自己练习。
他跑了三趟沙坑，然后换到隔壁的轮胎区进行力量训练。
其实就是拿根绳子拖着轮胎来回走，轮胎都是大卡车轮胎，最轻的也有四十公斤重，最重的高达一百二十公斤。
成胜拖着四十公斤重的卡车轮胎，往返两趟就吃不消了，浑身大汗，喘得不行。
“这副身体还是太弱了，也就比宋猜这样的瘦猴强一点，不过好在年纪轻，恢复快...”
成胜稍微歇了一会儿，喝了两口水，然后继续训练。
除了拖轮胎，还有甩粗绳、拉铁链...其中训练的核心跟前世的健身差不多，只是方式更粗犷许多。
看过黑潮怪物视频，和素察街杀人视频的成胜心里一直怀有某种强烈的危机感。
在没有通过黑书获得属于术士的超凡能力之前，借助这个世界的武道来增加一些自保之力，也是个不错的选择。
至少，身体强壮了，跑也能跑得比别人更快一点...不是吗？
在这种压力的驱使下，成胜练得格外认真。
两个多小时的时间很快过去。
这两个小时里，他几乎没怎么停过，一直在努力地锻炼着。
训练场上全是类似他和宋猜这样的学员，对于他们这种学员，黑杀武馆的态度是比较宽松的。
反正你只要交了钱就好，来不来都无所谓。
如成胜这般如此自觉的学员也少见，甚至连一向冷漠的颂帕都朝他看了好几眼。
“终于结束了！”
颂帕一宣布训练结束，宋猜立马欢呼起来，“累死我了。”
…。。