才十三岁就已经这么厉害了啊，跟玉小刚一次，孰轻孰重一下子就可以分辨出来。
当然，李长安可不知道朱竹清那个冰冷的外表下还有那么多的戏，不过就算知道了他也会自卖自夸的夸自己一句，我的海王技术又进步了。
晚上回去时，李长安几个人见到了累成狗的戴沐白四人，心里不由得连连摇头，这种跑步虽然对修炼有帮助，但帮助并不大，玉小刚的局限性还是太大了。
而小舞他们看到累成狗的唐三他们，心里也是暗暗的感谢了李长安一番，不用对比就知道，李长安的教学要比唐三他们这种好的多，而且还对他们有很大益处。
别的不说，光李长安一开始的那个威压就远超唐三他们这个跑步了好不？
李长安也是给玉小刚打了个招呼，然后定下了一个月后开始比试双方的效果就离开了。
他今天晚上，要养腰……
第二天早上，李长安刚到食堂就闻到了阵阵香气，不仅仅是肉香，还有那种奶香和其他的味道。
食堂里，在简陋的桌台上，整整齐齐的排列着一大堆不同的容器，那些香气正是从那些盛放着食物的容器里散发出来的。
洪氏商会这次还支援了三个厨子，他们的手艺都要比史莱克学院之前请的村民们手艺好的多，这个也是李长安的一点小安排。
毕竟这么好的食材要是给那些村民来做，那可就是白白的糟蹋了。
今天的早饭有皮蛋瘦肉粥，鸡蛋，牛奶，包子，还有一些小菜，咸菜，油条，水果……
而且这些食材都不是普通食材，都是专门魂师食用的食材，所以营养价值和口感都要好很多。
“李老师，您来了，您看看您吃点什么？”
厨师长一看李长安进来，就刻意笑着说道。
他可是知道他们真正的负责人是谁，也是隐约知道一点李长安和洪氏商会的关系的，对此自然是能多恭敬就多恭敬。
“嗯，我先看看……”
李长安看着这些玲琅满目的菜品，满意的点了点头，这才是该有的样子嘛，而且这些食材虽然不便宜，但对于他而言，简直就是洒洒水了。
他李长安可是李家的唯一继承人，洪氏商会老大的男人，武魂殿的圣子，缺钱这个概念对他而言简直就是不存在的。
“给我来个皮蛋瘦肉粥，五个包子，一个鸡蛋，一个土豆丝，一个鸡块，一个苹果。”
“嗯，好嘞！”厨师长点了点头，立马
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